Cum să nu mai ai ochii uscați pe timp de iarnă

ochi uscati iarna

Ați observat deja că pe perioada iernii ochii devin mult mai uscați. Acest lucru se întâmplă din cauza diferențelor majore de temperatură dintre gradele pe care le setăm singuri în casă sau la birou și gradele pe minus de afară. Când ne aflăm în interior, tendința este de a încălzi cât mai tare încăperea, pentru a aduce corpul la temperatura optimă și pentru a scăpa de frig. Însă, ceea ce omitem este că o căldură excesivă în interior duce automat la ochi uscați și iritați.

Ce e de făcut?

  • Folosiți un umidificator în încăpere, pentru a aduce ochilor nivelul de hidratare și de umiditate de care au nevoie;
  • Beți multe lichide, pentru a vă menține corpul hidratat și ochii umezi. Bineînțeles, ne referim la apă, ceaiuri și sucuri neacidulate și în niciun caz la băuturi alcoolice;
  • Folosiți cu încredere picături pentru ochi, soluții și creme oftalmologice recomandate de medicul oftalmolg;
  • Evitați căldura din aparatele de aer condiționat îndreptată direct spre ochi, pentru că nu face altceva decât să îi usuce în exces;
  • Nu petreceți un timp prea îndelungat în fața ecranelor cu lumină albastră, iar dacă sunteți nevoiți să o faceți, nu uitați de pauze scurte pentru ochi la fiecare 20 de minute!

Ochii sănătoși au nevoie de hidratare! Asigurați-vă că și ochii voștri au parte de hidratarea de care au nevoie!

Foto: thesmartlivingnetwork.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.